50 Olympias, 50 Tips
El 19 de Septiembre de 1965, En una sala con tan solo 2500 aficionados, se vió el primer Mr. Olympia. Exactamenta a 50 años de ese día,...
El cardio y el trabajo de musculación
El trabajo cardiovascular es muy importante en relación con tu entrenamiento de musculación. Muchos entrenadores discuten este tema,...
Entrenamiento de brazos
Realizar un buen entrenamiento de brazos no basta con el "bombeo" que se genera con el trabajo por el levantamiento de pesas, debemos...