El compañero de entrenamiento

Muchos atletas o deportistas piensan que el entrenamiento solos es mucho más efectivo que entrenar acompañados, y en cierta medida tienen razón. Para tener un compañero de entrenamiento debes contar con la colaboración de alguien que tenga tu misma visión, ambición y ganas de darlo todo, ya que este punto te puede ayudar a mejorar.

Un compañero de entrenamiento te ayudará a mejorar la técnica, a realizar ejercicios diferentes y a aumentar peso sin riesgo, con lo cual podrás aumentar gradualmente tu intensidad sabiendo que cuentas con alguien que te asisite.

Es muy importante en el momento en el que decidas entrenar con alguien que esta persona este a tu nivel o superior, para motivarte a exigirte mucho más. Lamentablemente muchas personas que estan iniciando aún no tienen la disciplina ni la intensidad para el entrenamiento y prefieren muchas veces realizar actividades cardiovasculares o de menos peso que las personas que llevamos mucho entrenando, intenta evitar los compañeros que te limiten y te impidan progresar.

Recuerda que tu motivación es un pilar importante en tu entrenamiento, y te da la estabilidad física y mental para lograr tus objetivos.