Qué es el Powerlifting?

El Powerlifting o levantamiento de potencia es un deporte de fuerza que consiste en mantener pesos gradualmente en pocas repeticiones. Esta disciplina busca poder realizar series de pocas repeticiones pero con pesos muy altos, cuidando la técnica en cada movimiento y manteniendo las posturas adecuadas para la ejecución.

El powerlifting tiene como meta adecuar el cuerpo para resisitir el levantamiento de mucho peso en diferentes posiciones. En competencia se manejan la sentadilla, el peso muerto y el press en banca.

A diferencia del culturismo es una actividad basada en generar fuerza y no busca una simetría corporal ni un estado de tensión muscular, aunque desarrolla volumen muscular.